AIDI
AIDA自由潛水（平日班）
| 時間 | 內容 | 地點 | |
| 學科 （週二） | 第一堂 09：00 ~ 13：00 | 認識自由潛水 自由潛水生理學 自由潛水與呼吸 深度與壓力 潛伴制度與安全守則 裝備使用技巧自潛裝備介紹 自潛比賽項目 | 潛四方教室 |
| 平靜水域 （週二） | 第一堂 15：00 ~ 19：00 | 下水前檢查與溝通 裝備使用技巧與練習 靜態閉氣與救援 | 南港運動中心泳池 |
| 開放水域 （週三、週四） | 第一堂(週三) | 海洋環境介紹 水域安全知識 閉氣與平壓練習 潛伴制度與救援 | 東北角潛點 |
第二堂(週三) | |||
第三堂(週四) |
AIDA自由潛水（假日班）
| 時間 | 內容 | 地點 | |
| 學科 （週五） | 第一堂 17：00 ~ 21：00 | 認識自由潛水 自由潛水生理學 自由潛水與呼吸 深度與壓力 潛伴制度與安全守則 裝備使用技巧自潛裝備介紹 自潛比賽項目 | 潛四方教室 |
| 平靜水域 （週六） | 第一堂 08：00 ~ 11：00 | 下水前檢查與溝通 裝備使用技巧與練習 靜態閉氣與救援 | 東北角平靜海域 |
| 開放水域 （週六、週日） | 第一堂(週六) | 海洋環境介紹 水域安全知識 閉氣與平壓練習 潛伴制度與救援 | 東北角潛點 |
第二堂(週日) | |||
第三堂(週日) |
